Stiglo je vreme slavlja i svi dobro znamo šta praznično prejedanje znači: po koji kilogram viška oko kojih ćemo početi da se brinemo tek nakon drugog pokušaja da zakopčamo dugme tako da ne osetimo “pucanje sa svih strana”.
Koliko puta ste posle ukusne slavske večere sebi obećali da ćete od tog trenutka biti znatno umereniji u iću i piću, kako biste poštedeli želudac novih muka?
Ako vam se ipak dogodi po koja nesmotrenost, nudimo vam 5 saveta kako da izbegnete stomačne tegobe i težak osećaj nadutosti.
- Kašičica sode bikarbone ili jabukovog sirćeta dobro su poznati lekovi protiv mućnine. Razmutite ih u čaši vode i popijte čim osetite da ste pojeli više nego što vaš stomak može da podnese.
- Minerali poput magnezijuma i kalijuma deluju na želudac tako što ublažavaju osećaj nadutosti pa se preporučuje njihov unos konzumiranjem zelenog lisnatog povrća.
- Posledice prejedanja rešićete i uz pomoć dobrog starog saveznika za lepotu i zdravlje – limuna. Iscedite ga i svež sok popijte odmah u jednom gutljaju (na pun stomak). Koncentrisani ceđeni sok na taj način podstiče i ubrzava rad probavnog sistema.
- Čaša crnog vina poseduje antioksidante koji sprečavaju negativan uticaj masne hrane. Dva decilitra crnog vina uz obrok su lek protiv nadutosti i protiv raznih drugih boljki, sve preko toga će vam samo odmoći.
- Nezaslađen čaj od nane ili đumbira, nakon obroka povoljno utiču ne samo na metabolizam, već i na ubrzano izbacivanje toksina iz tela i na pospanost koju osećamo nakon prejedanja. Ukoliko ste sebi priuštili slatko malo zadovoljstvo zvano dezert,ovi čajevi će umiriti krvni pritisak koji šećer podiže.
Zaista je teško odupreti se bogatoj gozbi u vreme slavlja, stoga je uvek poželjno znati nekoliko trikova koji će olakšati teskobu prejedanja. Srećni praznici!
Ostavite komentar
