Fitnes zona

Nastavljamo sa listom od top 10 najboljih sportova, a u nastavku slede oni koji su na prvih 5 mesta 🙂

5. Džoging je, pretpostavili ste morao …
Pročitaj više

Lekari uporno tvrde da je sport i uopšte fizički rad veoma važan za zdravlje. Pomaže nam u sagorevanju masnoća, štiti nas od oboljenja srca i krvnih sudova, ali …
Pročitaj više

Kad se govori o alpinizmu, već nekoliko vekova misli se na uspone uz planinu utabanim ili novim stazama, sve do osvajanja njenog vrha. Tom prilikom, koristi se veliki …
Pročitaj više

Koliko puta ste se pitali zašto je tako teško smršati, a tako lako ugojiti se. I kako to kalorije zavise od naše težine i na koji način se …
Pročitaj više

Mnoge od nas hronično bole leđa i kičma zbog posla kojim se bavimo. Stanje koje ne lečimo teško se da oporaviti, a ima bezbroj jednostavnih vežbica koje mogu …
Pročitaj više

U današnje moderno doba niko nema vremena za aktivno bavljenje sportom, a stres je gotovo svakodnevna pojava. Istraživanja pokazuju da je čak 80% bolesti izazvano stresom koji slabi imunitet. Joga …
Pročitaj više

Ne, ovo nije jedan od onih skrivenih reklamnih tekstova sa pozivom na akciju kupovine nekog proizvoda. Ovo su sasvim jednostavni i više nego korisni saveti koji se tiču održavanja zdrave …
Pročitaj više

Dugotrajno sedenje na poslu, pred računarom ili u automobilu škodi ljudima, ali se oni teško odlučuju da to promene. Naše telo je predodređeno za kretanje. Zbog toga …
Pročitaj više

Smanjivanje obroka zaista ne mora biti bolno iskustvo dokle god se odlučite za namirnice koje su zdrave, koje održavaju energiju i drže glad na rastojanju.

Namirnice koje ćemo vam predstaviti …
Pročitaj više

Kako je moguće izgubiti 1 kilogram manje za jedan dan, bez iscrpljivanja organizma? Zaista, ova jednodnevna dijeta doprineće sagorevanju viška masti i ojačati imunitet, posebno ukoliko ste fizički aktivni.

Pročitaj više