gojaznost

Znate onu poznatu istinu: “Mnogo mi teže pada kada mi se nešto konkretno jede, nego kada sam gladan/gladna?” I zaista, glad je nekako lakše podneti nego kada imate neku nezasitu žudnju za, recimo, …
Pročitaj više

Ne, ovo nije jedan od onih skrivenih reklamnih tekstova sa pozivom na akciju kupovine nekog proizvoda. Ovo su sasvim jednostavni i više nego korisni saveti koji se tiču održavanja zdrave …
Pročitaj više

Nijedan napredak ne stoji u mestu i potvrdu te činjenice vidimo svuda oko nas – pre svega u tehnološkom napretku različitih industrija, od informaciono tehnološke preko farmaceutske pa sve do …
Pročitaj više

Pripremite jetru za predstojeće praznike, jer planirali to iil ne, poneki slatki greh i po koja zdravica tokom praznika gotovo su nezostavni. Čišćenje organizma od toksina presudno je za zdravlje, …
Pročitaj više

Kokosova voda ne samo da odlično gasi žeđ i vrlo je ukusna zamena za običnu vodu već je prepuna važnih nutrijenata za dobro zdravlje. Ovde ćemo navesti samo 8 koristi od …
Pročitaj više

Dugotrajno sedenje na poslu, pred računarom ili u automobilu škodi ljudima, ali se oni teško odlučuju da to promene. Naše telo je predodređeno za kretanje. Zbog toga …
Pročitaj više

Smanjivanje obroka zaista ne mora biti bolno iskustvo dokle god se odlučite za namirnice koje su zdrave, koje održavaju energiju i drže glad na rastojanju.

Namirnice koje ćemo vam predstaviti …
Pročitaj više

Ovo je recept za sve one koji žude za zdravim, lakim i neodoljivim dezertom ili užinom, a nemaju puno vremena da provedu u kuhinji. Kolačići ne samo da su ukusni …
Pročitaj više

Masaža se slobodno može nazvati alternativnom medicinom koja leči dušu i telo – potrebna je svakome i  poželjna u različitoj životnoj dobi. Kvalitetna masaža uz adekvatnu tehniku najbolje je rešenje …
Pročitaj više

Verovali ili ne, mnogo je razloga da pređete na brzo hodanje i tako zamenite druge vežbe. Brzo hodanje topi kilograme, zateže mišiće i podiže energiju. Članarina u teretani vam nije potrebna …
Pročitaj više